身上老是长有脓的包可能是由毛囊炎、疖肿或痤疮等皮肤问题引起的，通常与细菌感染、皮肤油脂分泌过多或免疫力下降有关。治疗需要根据具体病因采取抗感染、清洁护理或调整生活习惯等措施。
1、毛囊炎
毛囊炎是毛囊被细菌感染引起的炎症，常见于头皮、背部等部位。金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌。皮肤摩擦、出汗过多或清洁不当会增加感染风险。治疗上，可以使用外用抗生素药膏如莫匹罗星软膏，保持皮肤清洁干燥，避免挤压脓包。严重时可口服抗生素如头孢类药物。
2、疖肿
疖肿是毛囊及周围组织的深部感染，通常表现为红肿、疼痛的硬块，中心有脓液。疖肿多由金黄色葡萄球菌感染引起，免疫力低下或糖尿病等慢性疾病患者更容易发生。治疗上，早期可热敷促进脓液排出，外用鱼石脂软膏或碘伏消毒。若疖肿较大或反复发作，需就医切开引流，并口服抗生素如阿莫西林。
3、痤疮
痤疮是一种常见的皮肤病，表现为粉刺、丘疹或脓包，多与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞及细菌感染有关。青春期激素水平变化、压力大或饮食不当可能加重症状。治疗上，可使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药膏，调节饮食减少高糖高脂食物摄入，保持规律作息。严重时可口服异维A酸或抗生素如多西环素。
4、预防与护理
保持皮肤清洁是预防脓包的关键。每天用温和的清洁产品洗脸或洗澡，避免使用刺激性化妆品。穿着透气、宽松的衣物，减少皮肤摩擦。饮食上多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果，增强免疫力。若脓包反复发作或伴随发热等全身症状，应及时就医排查是否存在糖尿病、免疫系统疾病等潜在问题。
身上长脓包虽然常见，但反复发作可能提示身体存在潜在问题。通过针对性治疗和日常护理，可以有效缓解症状并预防复发。若症状持续或加重，建议尽早就医，明确病因并接受专业治疗。