查血糖血脂通常需要空腹进行。空腹检查可以更准确地反映身体的基础代谢状态，避免食物摄入对结果的干扰。血糖检查一般要求空腹8-12小时，血脂检查也建议空腹12小时以上。检查前避免高脂、高糖饮食，保持正常作息，有助于获得更准确的结果。若检查前有特殊情况，如服用药物或患有慢性疾病，需提前告知空腹检查虽有一定不便，但对诊断和健康管理具有重要意义。

1、血糖检查：血糖检查需要空腹8-12小时，以确保测量结果准确。进食后血糖水平会升高，影响医生对糖尿病或糖代谢异常的判断。空腹血糖检查通常在早晨进行，前一天晚餐后不再进食，仅可饮用少量清水。若空腹血糖值异常，医生可能会建议进一步进行餐后血糖或糖化血红蛋白检查。

2、血脂检查：血脂检查建议空腹12小时以上，以排除食物对血脂水平的影响。进食后，血液中的甘油三酯水平会显著升高，影响检查结果的准确性。空腹血脂检查可帮助医生评估胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的水平，为心血管疾病的风险评估提供依据。

3、饮食控制：检查前应避免高脂、高糖饮食，以免影响检查结果。高脂饮食会使血脂水平暂时升高，高糖饮食则可能导致血糖波动。建议检查前三天保持正常饮食，避免暴饮暴食或过度节食。检查前一天晚餐应清淡，避免摄入过多脂肪和糖分。

4、作息调整：检查前应保持正常作息，避免熬夜或过度劳累。睡眠不足会影响血糖和血脂的代谢，导致检查结果出现偏差。建议检查前一天晚上保证充足的睡眠，避免剧烈运动或情绪波动。若近期有感冒或其他疾病，应提前告知

5、特殊情况：若检查前有特殊情况，如服用药物或患有慢性疾病，需提前告知某些药物会影响血糖或血脂水平，医生可能会建议调整用药时间或暂停用药。慢性疾病患者如高血压、糖尿病等，需在医生指导下进行空腹检查，以确保安全。

检查后可根据医生建议调整饮食和运动习惯，如增加富含膳食纤维的食物如燕麦、蔬菜，减少高脂高糖食物的摄入。适量运动如快走、游泳有助于改善血糖和血脂水平。定期复查血糖和血脂，有助于及时发现健康问题并采取干预措施。若检查结果异常，需在医生指导下进行进一步检查和治疗。