DHA对宝宝大脑发育有积极作用，但聪明程度受多种因素影响。DHA是大脑和视网膜的重要成分，适量补充有助于神经发育，但智力发展还取决于遗传、教育、环境等综合因素。
1、DHA的作用机制。DHA是大脑灰质和视网膜的主要成分，占大脑脂肪酸的40％以上。它参与神经细胞膜的构成，促进神经突触的形成和功能，对认知、记忆、视觉发育有重要作用。研究表明，孕期和婴幼儿期补充DHA可提高认知能力和视觉敏锐度。
2、DHA的补充方式。母乳是婴儿DHA的最佳来源，母乳喂养的婴儿无需额外补充。配方奶粉中添加DHA是常见方式，选择时需注意DHA含量和比例。对于幼儿，可通过食物补充，如深海鱼、藻类、坚果等。必要时可使用DHA补充剂，但需在医生指导下进行。
3、影响智力的其他因素。遗传因素决定智力发展的潜力，父母智商高的孩子往往更聪明。教育环境对智力开发至关重要，早期教育、亲子互动、语言刺激等都能促进大脑发育。营养均衡、睡眠充足、适度运动等生活习惯也会影响智力发展。
4、科学补充DHA的建议。孕期和哺乳期母亲应保证DHA摄入，每天200-300mg。0-3岁是大脑发育关键期，建议每天摄入100mg DHA。选择DHA补充剂时，注意EPA含量不宜过高，避免影响DHA吸收。补充DHA的同时，还需注意其他营养素的均衡摄入。
DHA对宝宝大脑发育有积极作用，但智力发展是多种因素共同作用的结果。科学补充DHA的同时，还需注重遗传、教育、环境等综合因素的影响，为宝宝创造良好的成长环境，才能最大程度促进智力发展。