预防乳腺癌的食物有哪些啊？
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问题描述：
在生活中就要做好提前预防工作，这是对自己的身体负责，请问预防乳腺癌的食物有哪些啊？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好
预防食物
(一)：大豆+大白菜
大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70％。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
(二)：亚麻
其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
希望我们的答案能够给您带来帮助。
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