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我应该怎么做才能预防重症肌无力

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专家您好,前段时间浑身无力去医院检查是不是肌无力,还好不是,我还想问下应该怎么预防

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  这位朋友您好:



  1、振奋精神,保持情志舒畅



  精神情志活动与人体的生理变化有密切关系,精志舒畅,精神愉快,则气机畅通,气血调和,脏腑功能协调,正气旺盛,不易发生疾病,即使疾病发生,也能很快恢复;相反,若情志不畅,精神抑郁,则可使气机逆乱,阴阳气血失调,脏腑功能失常,正气减弱,从而发生疾病。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过份思虑,悲伤等情志变化有关,如果在恢复期间,患者情志波动常可引起病情发展或恶化,因此患者在治疗及恢复过程中,一定要注意精神调养,保持思想上安定清净,不贪欲妄想,使真气和顺,精神内守,只有这样才能使本病早日康复。



  2、饮食合理,切勿偏嗜



  合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口,藏于胃,以养五藏气”。饮食不足即缺少营养,影响气血生化,则导致体质虚弱,相反,饮食过量又可损伤脾胃,日久导致体质下降,因此,肌无力患者在饮食上要荤素搭配,粗粮细粮搭配,儿童一定要纠正不良饮食习惯,这样才能使患者体质增强,正气旺盛,使本病尽快康复。



  3、劳逸结合,起居有常



  肌无力的发病与过度劳累有很大关系,该病患者往往与劳累过度,用眼过度,日夜操劳,或因奔波而起居失常,耗伤气血,体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展,因此本病患者在恢复过程中,一定要起居有常,劳逸结合,只有这样才能配合药物治疗,逐步增台体质,早日恢复健康。



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重症肌无力主要表现为肌肉无力和易疲劳,常见症状包括眼睑下垂、复视、吞咽困难、咀嚼无力、面部表情减少、声音嘶哑、颈部无力、肢体无力、呼吸困难以及全身疲劳。 1、眼睑下垂: 眼睑下垂是重症肌无力最常见的首发症状,表现为单侧或双侧上眼睑无法正常抬起。患者在晨起时症状较轻,随着用眼时间延长,下午或傍晚症状加重。这种波动性肌无力是重症肌无力的特征性表现,与神经肌肉接头处乙酰胆碱受体受损有关。 2、复视: 复视即视物重影,由眼外肌无力导致眼球运动不协调引起。患者可能出现水平或垂直方向的复视,症状同样具有晨轻暮重的特点。长时间阅读或看电视会加重症状,闭眼休息后可暂时缓解。 3、吞咽困难: 吞咽困难表现为进食时食物难以下咽,饮水呛咳。这是由于咽喉部肌肉无力导致,严重时可能引起误吸和肺部感染。患者进食速度明显减慢,固体食物比流质更难吞咽,需要小口进食并充分咀嚼。 4、咀嚼无力: 咀嚼无力使患者难以完成正常的咀嚼动作,进食时间延长。下颌肌肉容易疲劳,咀嚼几口后就需要休息。严重时可能出现下颌下垂,影响正常进食功能。 5、面部表情减少: 面部表情肌无力导致患者表情淡漠,呈现"面具脸"。微笑时嘴角上抬幅度减小,皱眉、闭眼等动作力量减弱。这种症状容易被误认为是情绪问题,实际上是面部肌肉无力的表现。 6、声音嘶哑: 声音嘶哑由喉部肌肉无力引起,表现为说话声音低沉、嘶哑,长时间说话后症状加重。严重时可能出现鼻音,这是因为软腭无力导致鼻腔不能正常闭合。 7、颈部无力: 颈部肌肉无力使患者抬头困难,头部容易前倾。长时间保持头部直立会感到疲劳,需要用手支撑头部。这种症状在重症肌无力全身型患者中较为常见。 8、肢体无力: 肢体无力主要影响近端肌肉,表现为上肢抬举困难和下肢蹲起费力。症状多从下肢开始,逐渐累及上肢。重复动作会加重无力感,休息后能部分缓解。 9、呼吸困难: 呼吸困难是重症肌无力最危险的症状,由呼吸肌无力导致。患者感到气短、呼吸费力,严重时可出现呼吸衰竭,需要立即就医。这是肌无力危象的表现,属于急症。 10、全身疲劳: 全身疲劳表现为活动后异常疲乏,休息后缓解。与普通疲劳不同,这种疲劳具有明显的波动性,且肌肉无力程度与活动量不成比例。患者常描述为"越活动越没力气"。 重症肌无力患者应注意规律作息,避免过度劳累。饮食上选择易咀嚼吞咽的食物,少食多餐。适当进行轻度活动,但避免剧烈运动。保持乐观心态,遵医嘱规范用药,定期复查。出现呼吸困难等严重症状时需立即就医。注意预防感冒等感染性疾病,避免使用可能加重病情的药物。

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