平时怎么样的睡觉姿势能防治脊柱畸形?
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我的孩子今年16岁，平时睡相很差，在床上老是滚来滚去的，听人说这样比较容易患脊柱畸形，所以想问一下平时怎么样的睡觉姿势能防治脊柱畸形?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
睡姿要准确，这是预防脊柱畸形的关键点之一。
(1)仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位。
(2)侧卧位时，一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位，因为人在睡眠当中应当常常翻身，长时间维持一种睡眠姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，因此，睡眠中翻身是人体的一种自我保护。
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