听胎心时的操作要领包括选择合适的设备、找准胎心位置、调整设备参数、保持正确姿势和记录监测结果。

1、设备选择：使用胎心监护仪或多普勒胎心仪，确保设备电量充足、功能正常。多普勒胎心仪适合居家使用，操作简单；胎心监护仪则多用于医院，能同时监测胎心和宫缩情况。选择合适的设备有助于提高监测准确性。

2、位置定位：胎心位置通常在孕妇肚脐下方偏左或偏右处，具体位置随孕周变化。孕早期胎心位置较低，孕晚期则可能上移。使用多普勒探头时，可涂抹耦合剂，缓慢移动探头，直到听到清晰、规律的胎心音。

3、参数调整：根据设备说明书调整音量、频率等参数，确保胎心音清晰可辨。多普勒胎心仪需调整至合适的频率范围，胎心监护仪则需设置合适的记录速度和灵敏度，避免干扰信号影响监测结果。

4、姿势保持：孕妇需平躺或半躺，放松身体，避免紧张或移动。监测过程中，保持呼吸平稳，避免说话或大幅动作，以免影响胎心音的捕捉和记录。

5、结果记录：监测结束后，记录胎心率、胎心音规律性等数据。正常胎心率为110-160次/分，若发现胎心率异常或胎心音不规律，需及时就医进一步检查。

听胎心时，孕妇可穿着宽松衣物，监测前避免饱餐或剧烈运动。平时可通过均衡饮食、适量运动如孕妇瑜伽和充足休息来维持胎儿健康。若监测过程中发现异常，应及时咨询确保母婴安全。