开车的人如何预防关节炎?
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问题描述：
我们家最近买了车子，原本是一件好事，但最近听别人说开车的人更容易得关节炎，我也最近老是感觉手痛，很是担心，所以想问一问开车的人如何预防关节炎?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
一般情况下的话要注意3个方面：
1.当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
2.开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。
3.关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。因此驾车时，既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。具体欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/
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