我的一个朋友在一家公司做文员,长期的伏案工作让她得了颈椎病,最近听她的同事说倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病,这个说法科学吗?
从医学角度而言,颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压,上述的几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反地,倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度,反而会伤害颈椎;而手法按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛,恢复颈椎活动,但这对按摩手法的要求很高,不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状,甚至导致截瘫。所以得了颈椎病还是应该去医院治疗,听从医生的嘱咐。
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