脂肪肝如何治疗 |
脂肪肝如何治疗? 对于同时伴有脂质代谢异常的患者,也就是我们常说的高脂血症的患者,应谨慎使用降脂药,因为现有的降血脂药物非但不能有效减少肝脏脂质沉积,有时反而诱发和加剧肝功能损害,因此,降血脂药物在脂肪性肝病防治中的作用和地位至今有争论,而且脂肪化的肝脏比正常的肝脏更容易遭受到药物,特别是降脂药物的肝损伤,所以在对于这一类已经患有脂肪肝的高脂血症患者在选用降脂药物时要慎之又慎。 由日本研发的旨日清缓释茶可以很好的解决脂肪肝问题。旨日清缓释茶可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。
在日常饮食方面需要注意:第一,一定要限酒,不必戒肉;第二,每顿饭二两粮,不当泔水缸;第三,三份高蛋白(一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐);第四:饮食四有:有粗有细不甜不咸;第五,每天喝一杯旨日清缓释茶,它可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。还有,“吃饭七八分饱”,不能吃饱了,尤其是肝硬化病人更不能吃饱了,肝硬化病人吃两三分饱就可以了,吃饱以后腹压高会出血的,可以多餐少吃。另外,我们提倡低热量饮食。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食(1.5-1.8g),要注意补充维生素,矿物质、植物纤维。我比较建议岁数大的人吃两种产品:一种是旨日清缓释茶,第二是卵磷脂和深海鱼油。老年人要补钙,牛奶里面含钙是最多的,对老年人身体是最好的。戒烟限酒:有酒精肝的人一定要戒酒,没有酒精肝的人要少量饮酒。戒酒是治疗酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。酒精性肝硬化已形成,戒酒不能逆转,但可改善活动过程。合理运动:我们提倡有氧运动,缺氧的时候头晕,头晕的时候就缺氧。还有呼减,不能跑得太快。运动量:年龄+心率为170次/分;每周3-5天每次持续20-30分钟。所以要有氧运动,步行是最好的或者慢跑,而且要持之以恒。 另外,要调整心态,心态特别重要。我们要注意生活方式,不要心胸狭窄。另外还要勤快一点,没有一个懒汉长寿。 脂肪肝会产生什么危害? 1.对肝脏造成损害; 2.促进动脉粥样硬化; 3.诱发或加重高血压;冠心病; 4.诱发内脏脂肪变性脑病(脑病脂肪肝综合征); 5.导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌; 6.急性妊娠性脂肪肝,病死率极高; 7.诱发或加重糖尿病; 8.乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展; 9.降低人体免疫功能、解毒功能; 10.对机体消化系统的损伤; 11.降低生活质量,影响事业的发展。
脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、定期体检、戒酒等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、高脂饮食、酒精摄入、代谢异常、药物副作用等原因引起。
1、控制饮食:
减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加膳食纤维和优质蛋白的比例。建议选择全谷物、绿叶蔬菜、深海鱼类等食物,避免油炸食品和含糖饮料。长期坚持低热量饮食有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、增加运动:
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。运动能促进脂肪分解,改善胰岛素抵抗,降低肝脏脂肪含量。建议结合抗阻训练,增强肌肉量以提高基础代谢率。
3、药物治疗:
对于中重度脂肪肝患者,医生可能开具胰岛素增敏剂、降脂药或保肝药物。常见药物包括二甲双胍、阿托伐他汀、水飞蓟素等,需在专业医师指导下使用。药物治疗需配合生活方式干预才能取得最佳效果。
4、定期体检:
每6-12个月进行肝功能、血糖、血脂检测和肝脏超声检查。监测体重、腰围等指标变化,早期发现脂肪肝进展。对于高风险人群,必要时需进行肝脏弹性检测评估纤维化程度。
5、戒酒:
酒精会直接损伤肝细胞,加重脂肪变性。建议男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。已确诊酒精性脂肪肝者需完全戒酒,避免发展为酒精性肝炎或肝硬化。
预防和治疗脂肪肝需要建立健康的生活方式体系。保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。烹饪时多用蒸煮方式,控制食用油用量。培养长期运动习惯,将体重控制在合理范围。注意调节心理压力,避免情绪波动影响代谢功能。合并糖尿病、高血压等基础疾病时需积极治疗原发病。出现乏力、右上腹不适等症状应及时就医评估。