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您好,高血压在饮食方面的注意:高血压病人饮食宜清淡,多食蔬菜及水果,如白菜、芹菜、萝卜、苹果、山楂、西红柿等。上述食品含有大量维生素C,能改善脂类代谢,降低血浆中的胆固醇和甘油三酯,同时能增加血管的致密性防止出血。要食用植物油,尽量少吃或不吃动物油、肥肉等。因动物脂肪可使人发胖,促进动脉粥样硬化。摄盐量应适当控制,过多进盐可造成体内钠离子的潴留,使病情加重。还要忌食过度辛辣刺激的食物及暴饮暴食。贪杯狂饮,可刺激中枢神经系统,引起交感神经兴奋,心跳加快,血压升高,引起脑血管破裂。