肋软骨炎是一种常见的胸壁疼痛性疾病，典型症状包括胸痛、局部压痛和肿胀。治疗以缓解疼痛和炎症为主，可通过药物、物理治疗和生活方式调整改善症状。 1、胸痛 肋软骨炎的典型症状是胸痛，通常位于胸骨与肋骨连接处，疼痛可能为钝痛或刺痛，活动时加重，休息时缓解。疼痛可能放射至肩部或背部，容易被误认为心脏问题。胸痛的原因主要是肋软骨的炎症反应，导致局部神经受到刺激。 2、局部压痛 患者常在胸骨边缘或肋骨连接处感到明显压痛，按压时疼痛加剧。这种压痛是由于炎症引起的局部组织敏感性和肿胀。压痛区域通常局限，范围较小，但可能影响日常活动，如穿衣或深呼吸。 3、肿胀 部分患者会在疼痛区域出现轻微肿胀，触摸时可能感到局部温度升高。肿胀是炎症反应的直接表现，通常伴随局部血管扩张和液体渗出。肿胀程度因人而异，严重时可能影响外观。 治疗方法 1、药物治疗 非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生和对乙酰氨基酚可有效缓解疼痛和炎症。对于疼痛较重者，医生可能建议短期使用局部麻醉药或皮质类固醇注射。 2、物理治疗 热敷或冷敷可帮助减轻疼痛和肿胀。热敷适用于慢性疼痛，冷敷更适合急性期。轻柔的胸部拉伸和呼吸练习有助于改善局部血液循环，缓解症状。 3、生活方式调整 避免剧烈运动和重体力劳动，减少胸壁压力。保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼和亚麻籽，有助于抗炎。 肋软骨炎虽然症状明显，但通常为自限性疾病，多数患者在数周至数月内症状自行缓解。若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除其他严重疾病的可能性。通过合理的治疗和生活方式调整，大多数患者可以有效控制症状并恢复正常生活。