拇外翻手术后需注意伤口护理、疼痛管理、康复训练、穿鞋选择和定期复查。术后恢复效果与日常护理密切相关,需严格遵循医嘱。
1、伤口护理:
术后需保持伤口清洁干燥,避免沾水或污染。每日使用医用消毒液清洁伤口,按医生要求更换敷料。观察伤口是否出现红肿、渗液等感染迹象,发现异常及时就医。术后2周内避免剧烈活动,防止伤口裂开。
2、疼痛管理:
术后可能出现轻度至中度疼痛,可在医生指导下使用镇痛药物。冰敷可缓解肿胀和疼痛,每次15-20分钟,每日3-4次。抬高患肢有助于减轻肿胀,睡眠时可用枕头垫高足部。若疼痛持续加重或出现跳痛,需警惕感染可能。
3、康复训练:
术后2-3天可开始足趾被动活动,预防关节僵硬。2周后逐步进行足部肌肉力量训练,如毛巾抓握练习。6周后根据恢复情况增加平衡训练,如单腿站立。康复训练需循序渐进,避免过度负重导致内固定松动。
4、穿鞋选择:
术后3个月内需穿戴前足宽松的硬底鞋,避免尖头鞋或高跟鞋。选择透气性好、支撑性强的运动鞋,鞋跟高度不超过3厘米。可定制矫形鞋垫分散足底压力,预防畸形复发。夜间睡眠时可佩戴拇外翻矫正支具。
5、定期复查:
术后1周、1个月、3个月需门诊复查,通过X线评估骨骼愈合情况。医生会根据恢复进度调整康复方案,决定何时恢复正常行走。术后6个月需评估最终矫正效果,必要时进行步态分析。长期随访可监测是否出现复发迹象。
拇外翻术后饮食应保证充足蛋白质和钙质摄入,促进骨骼愈合,多食用牛奶、鱼类、豆制品等。避免吸烟饮酒,以免影响血液循环。康复期可进行游泳、骑自行车等非负重运动,维持心肺功能。保持适度体重减轻足部负担,选择透气棉袜预防真菌感染。术后1年内避免长时间站立或剧烈跑跳,定期进行足部按摩改善血液循环。