直肠癌和痔疮症状可通过出血特点、疼痛性质、排便习惯、伴随症状及体征进行区分。直肠癌可能表现为暗红色血便、持续性疼痛、排便习惯改变、体重下降及腹部肿块；痔疮通常为鲜红色血便、间歇性疼痛、排便时不适、肛门瘙痒及脱出物。

1、出血特点：直肠癌的出血多为暗红色，混于粪便中，量较少但持续存在；痔疮的出血则为鲜红色，常见于便后滴血或纸巾擦拭时，量较多但间歇性。直肠癌出血需通过肠镜检查确诊，痔疮出血可通过肛门镜检查明确。

2、疼痛性质：直肠癌的疼痛多为持续性，位置较深，可能伴有下腹部不适；痔疮的疼痛则为间歇性，多位于肛门周围，排便时加重。直肠癌疼痛需结合影像学检查评估，痔疮疼痛可通过局部用药缓解。

3、排便习惯：直肠癌患者常出现排便习惯改变，如便秘与腹泻交替、便意频繁或排便不尽感；痔疮患者则多表现为排便时不适或疼痛，排便习惯通常无明显改变。直肠癌的排便习惯改变需警惕，痔疮的排便不适可通过饮食调节改善。

4、伴随症状：直肠癌可能伴有体重下降、乏力、贫血等全身症状；痔疮则多伴有肛门瘙痒、脱出物等局部症状。直肠癌的全身症状需通过血液检查评估，痔疮的局部症状可通过局部护理缓解。

5、体征：直肠癌可能触及腹部肿块，肛门指检可发现直肠内肿物；痔疮则可见肛门周围肿胀、脱出物或血栓形成。直肠癌的体征需通过影像学检查明确，痔疮的体征可通过肛门镜检查确诊。

饮食上，建议增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物；运动上，可进行适量有氧运动，如快走、游泳，促进肠道蠕动；护理上，保持肛门清洁干燥，避免久坐久站，定期进行肛门检查。