昨晚10点十分左右下台阶没看准用力扭到了脚
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昨晚10点十分左右下台阶没看准用力扭到了脚，然后就肿了，然后半小时多以后用冷水毛巾敷了敷，第二天起来用了一点红花油，现在不太肿了，但是青了一大片还是有点疼，该怎么继续处理
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