腱鞘炎通过石膏制动通常可以痊愈。石膏固定能有效限制关节活动，减轻肌腱摩擦，促进炎症消退，主要适用于狭窄性腱鞘炎急性期或保守治疗无效的情况。

1、制动原理：

石膏固定通过强制限制患指或腕关节活动，减少肌腱在腱鞘内的反复滑动摩擦，从而缓解局部水肿和炎症反应。临床观察显示，持续制动3-4周可使约60％患者的腱鞘壁充血肿胀得到明显改善。

2、适应症选择：

该方法更适合桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或扳机指早期患者。若已出现明显弹响、交锁或肌腱粘连，单纯制动效果有限，需配合局部封闭或小针刀治疗。

3、固定时长：

通常需要持续固定3-4周，期间应定期复查调整松紧度。超时固定可能导致关节僵硬，而提前拆除易致复发。夜间可改用支具维持保护性体位。

4、康复配合：

拆除石膏后需逐步进行关节活动度训练，初期以被动牵拉为主，配合热敷缓解僵硬。可进行握力球训练恢复手指肌力，避免突然用力抓握动作。

5、复发预防：

痊愈后应纠正长期重复性手部动作的工作习惯，每工作1小时做5分钟手指伸展运动。使用符合人体工学的键盘鼠标，必要时佩戴护腕分散压力。

日常建议用温水浸泡患手15分钟每日两次，水中可加入活血化瘀的中药包。避免提重物及冷水刺激，可适量补充维生素B族营养神经。若制动期间出现皮肤瘙痒或血液循环障碍，应及时就医调整。恢复期可进行手指对指、腕关节画圈等低强度运动，循序渐进增加活动量。