张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
问题分析:你好: 可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。
意见建议:建议你捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法, 由内往外拉伸, 动作一定要轻柔。
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时可以早晚清洁面部以后多多面部按摩,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入