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内科
您好补肾的食物一般有补肾阴和补肾阳的这就要看您是属于哪种情况了 肾阳虚临床表现为腰膝酸痛畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白舌淡胖苔白脉沉弱或阳痿早泄妇女宫寒不孕或大便久泄不止完谷不化五更泄泻 肾阴虚临床表现:腰膝酸软、两腿无力眩晕耳鸣失眠多梦男子阳强易举或阳痿、遗精妇女经少经闭或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热咽干颧红溲黄便干舌红少津脉细数
相对应的补肾阳的食物有:羊肉鸡肉韭菜辣椒肉桂等忌食性质寒凉的如鸭肉黑木耳苦瓜菠菜等药物有比如右归丸 补肾阴的有:黑木耳黑芝麻小核桃山药枸杞何首乌等要少吃西瓜洋葱辣椒茴香等药物有比如六味地黄丸知柏地黄丸
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全科
这位朋友你好补肾需要先确定自己是肾阴或是肾阳有不足的情况在食物上可以重点食用
补阴的食物一般有核仁黑芝麻枸杞子大枣等补阳的食物有桂元肉羊肉等可以根据自己的情况有选择的食用补肾不能过于着急要循序渐进持之一恒
张笑
住院医师
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全科
想补肾的话你可以吃枸杞子黑芝麻都是很好的食物
补肾时一般都不要吃酸辣的食物就行了还有注意休息也是很重要的
王飞
住院医师
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全科
你好如果说是补肾的食物那么是比较多的比如说牛肉鱼肉等优质蛋白质还有就是还产品比如说牡蛎虾这些食物的话含有蛋白质以及稀有的元素的所以有补肾的作用的
建议的话就是说你平时只要多吃些食物就可以了但是同时应该注意多运动规律生活的这样就可以逐渐恢复肾脏功能的
陈雨
住院医师
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全科
肾主黑黑色的食物都是补肾类的
比如说栗子黑芝麻黑米黑豆黑木耳韭菜等常吃都有很好的补肾作用肾形状如豆黄豆、黑豆、红小豆等都有养肾的功效食疗不是简单的吃而是要综合个人体质科学制定食谱长期坚持吃才会有效