医院恐惧症如何治疗...

打针和抽血一般的人都对此会感到害怕和恐惧但是病与非病要达到一定的严重程度比如根本就不敢进医院进了医院就出现心慌出汗坐不住心跳加速想要马上逃离等现象不是一次两次而是经常如此才符合对医院的恐惧症症状从你的描述看未必象你自己以为的那样那么严重只是曾经休克的经历让你对医院产生了一定的心理阴影有个小建议就是和自己最信赖的人一起去医院并不是为了去看病而是去逛逛去适应那里的气氛战胜自己内心的恐惧开始也许你只能在里面呆10分钟第二次去就要强迫自己呆30分钟一直到自己完全克服了为止你最信赖的人一起陪同你给你情感的支持也是相当重要的而且他还可以起一种监督的作用顺产和剖腹只是两种不同的生产方式从大人的疼痛度来看当然是剖腹产对大人的痛苦较小而顺产则对孩子的生理及心理发育有利应该说是各有利弊从你的描述看你还是倾向于顺产那么你要做的首先是用上面我介绍的系统脱敏法克服对医院的恐惧还有就是多看看有关生产的心理调节和放松的书籍或资料能够学会并且能运用其中的放松方法将更好

您好是一种精神官能症特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧纵使当事者明知不会受到伤害也无法控制恐惧的情绪各类恐惧症都有向慢性发展的趋势行为疗法对各种恐惧症都有良好的效果大部份患者的病情都可获得或多或少的舒缓；药物则可在疗程初期减少焦虑的症状病程越长治疗效果越差；而儿童期动物恐惧症大多可以不经治疗而缓解而对于恐惧症缓和的方法如：1.放松训练：放松训练就是在你紧张害怕的时候用于缓解害怕情绪的通常的放松训练就是肌肉放松通过肌肉的放松来让自己的情绪平静下来建议你找专业的心理咨询结构进行学习2.做好治疗计划这个计划主要涉及到你多长时间治疗一次所谓的治疗就是在你的面前呈现上面提到的恐怖等级中的各个事物从恐惧最小的开始一次治疗只是呈现一种事物直到你对这种事物不再产生恐惧3.伴随恐怖刺激做放松训练：在你掌握了放松的基本步骤以后把让你恐惧的事物呈现在你面前比如老鼠的照片你会感到紧张害怕没关系这时候就要做放松训练来缓解这种情绪直到自己平静下来反复几次以后你就不会对照片产生恐惧了4.进阶训练：当你不再产生对照片的恐惧的时候你要进一步训练自己在面对老鼠样子的毛绒玩具不产生恐惧方法和第四步一样直到你对玩具也不产生恐惧最后再进行对真实的老鼠的训练由于前面已经做好了铺垫再遇到老鼠的时候你的恐惧情绪已经比没有接受治疗的时候小很多了你也有能力通过放松来减缓害怕情绪经过训练你就能最终克服恐惧症面度恐惧逃避永远是解决不了问题的勇于面对才是我们应该真正应该做到的没有什么好害怕希望您能早日战胜恐惧wj