总爱想得太坏
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问题描述：
??? 我每次遇到什么事，都会往最坏的地方想，而且爱爸自己想的很差，觉得自己这也不行那也不行!然后就会会担心自己做的不够好，常常那个为此心情很糟，自己什么道理都懂，就是控制不住往不好的地方想，劝自己不要那么悲观，要对自己有信心，最多管一下用，一会儿又开始乱想了!这种心态我自己都快受不了了!求助!
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：你的这种思维方式和心态，是非常容易发生焦虑症和抑郁症的。一般焦虑症和抑郁症就是你这种性格——忧郁和消极。这种难以控制的思维方式，使自己对自己的评价出现了严重的偏差。你想，一个人连自己都不相信，他如何来面对生活和工作这许许多多的事情？他如何来选择人生的方向和目标？带失败的面前，他又如何来面对？性格决定命运。这种性格特征已经为疾病的发生埋下了隐患。
意见建议：建议你还是需要从现在就开始，有一个心理健康的意识。你的情况比较的严重，也是到了需要有所改变的时候了。可能之前，不管是你的家庭教育，还是你的自我意识，都没有一个心理健康的想法，对这个字眼非常的陌生。而每个一个健康的心理，家庭的幸福、事业的成功，包括自身的健康，是无法获得保障的。建议你好好学习学习心理学。有了专业知识的帮助，我想你在为人处事，应对生活和工作等方方面面，都是变得游刃有余，轻松自如的。同时理论和实践相互结合，对你的改变会更大。
意见建议：建议你还是需要从现在就开始，有一个心理健康的意识。你的情况比较的严重，也是到了需要有所改变的时候了。可能之前，不管是你的家庭教育，还是你的自我意识，都没有一个心理健康的想法，对这个字眼非常的陌生。而每个一个健康的心理，家庭的幸福、事业的成功，包括自身的健康，是无法获得保障的。建议你好好学习学习心理学。有了专业知识的帮助，我想你在为人处事，应对生活和工作等方方面面，都是变得游刃有余，轻松自如的。同时理论和实践相互结合，对你的改变会更大。
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