子宫肌瘤手术后的注意事项主要包括伤口护理、饮食调整、活动限制、药物管理和定期复查。

1、伤口护理：

术后需保持手术切口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每日观察伤口有无红肿、渗液或发热等感染迹象。根据医生建议定期更换敷料，拆线前禁止盆浴或游泳。如发现异常渗出或剧烈疼痛，需立即就医。

2、饮食调整：

术后24小时内以流质食物为主，逐步过渡到半流质和普通饮食。多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，补充富含铁质的动物肝脏预防贫血。避免辛辣刺激、产气食物，减少胀气不适。

3、活动限制：

腹腔镜手术需卧床6-8小时，开腹手术需卧床24小时。两周内避免提重物、剧烈运动和长时间站立。可进行散步等轻度活动促进肠道蠕动，但需控制运动强度。术后1个月内禁止性生活。

4、药物管理：

按时服用医生开具的抗生素预防感染，使用非甾体抗炎药控制疼痛。贫血患者需补充铁剂，必要时注射促红细胞生成素。禁止擅自调整药物剂量，出现皮疹、恶心等不良反应需及时复诊。

5、定期复查：

术后1个月需复查超声评估恢复情况，3个月后检查肌瘤是否复发。每年进行妇科检查和盆腔超声随访。出现异常阴道出血、持续腹痛或排尿困难等症状需立即就诊。

术后恢复期建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，使用腹带支撑腹部肌肉。保持每日饮水量2000毫升以上，适量食用火龙果、香蕉等润肠食物预防便秘。可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，但需避免增加腹压的动作。保证每日7-8小时睡眠，保持心情愉悦有助于康复。术后3-6个月避免穿紧身裤或使用卫生棉条，降低感染风险。注意观察月经周期变化，记录出血量和持续时间供复诊参考。