家庭环境与孩子的身心健康

我想咨询一下家庭环境与孩子身心健康的问题 我的家庭环境是这样的? 我爸爸的脾气按照老百姓的话说是很窝囊很"拧筋子"那种 在外对别人讲话非常的和气彬彬有礼 可是在家里脾气却非常暴躁 动不动就摔盘子砸碗的 主要是针对我妈的 一句话不合适就怄气 可以一个月不和我妈说话 我妈做的饭也不吃 铁青着脸不说话 关门开门 拿碗放碗什么的都刻意的搞出很多动静 偶尔高兴一两天 可是会因为一句话一点小事又呕一个月的气不说话 平时就算心里高兴 脸上也尽可能的绷着不笑 我爸特别胆小怕事 忘了睡觉也忘不了关大门 平时不怎么出门 没什么朋友 别人对他好 可是只是被动的应付 从我记事事他就是这样的 听我妈说 没我的时候也这样? 我妈的性格是比较要强的 因为一点小事会和我爸抬杠 有时喉明明是我妈的错 她也不承认是自己的错 你听到死人说我爱你 也不可能听到她说我错了 一个巴掌拍不响 他们都60了 可真是吵了一辈子了 其实我爸就是想控制我妈 我妈不服管? 拆我爸的台 其实是我爸太过分了 想要彻底控制我妈 甚至是不让我妈出门 我爸特敏感多疑 老是猜想我妈和别的男人有染 可是在农村这是绝对不可能的事情 我爸以前是民办教师 后来因超生而包果园种 我妈就跟着我爸干 在这种沉闷压抑的家庭环境下 我觉得自己的身心出了不少问题 我觉得自己有种被冷落被抛弃被遗忘的感觉 缺乏爱 很委屈 我想请问 通常情况下 在这样的家庭环境影响下 孩子的身心会发生什么样的变化呢 会产生什么样的负面影响呢 应该怎么解脱呢 好像心理学上有心里防御机制一说是吧 请问都会选择什么样的防御机制 走上什么样的歧途呢