单纯嘴唇疱疹可能由病毒感染、免疫力下降、皮肤损伤、精神压力、环境刺激等原因引起。

1、病毒感染：单纯疱疹病毒HSV是导致嘴唇疱疹的主要原因。病毒通过接触传播，感染后潜伏在神经节中，免疫力下降时激活。治疗以抗病毒药物为主，如阿昔洛韦片200mg/次，每日5次、泛昔洛韦片250mg/次，每日3次、伐昔洛韦片500mg/次，每日2次。

2、免疫力下降：熬夜、疲劳、营养不良等因素会削弱免疫系统，增加病毒复发的风险。保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动有助于增强免疫力，减少疱疹发作。

3、皮肤损伤：嘴唇部位的皮肤损伤，如干燥、裂口或外伤，可能为病毒提供入侵机会。使用润唇膏保持嘴唇湿润，避免舔嘴唇或咬嘴唇，可降低感染风险。

4、精神压力：长期处于高压状态可能影响免疫系统功能，诱发疱疹复发。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，有助于减少疱疹发作频率。

5、环境刺激：寒冷、干燥、紫外线等环境因素可能刺激嘴唇皮肤，增加疱疹发生的可能性。外出时使用防晒唇膏、戴口罩保护嘴唇，避免极端环境刺激。

单纯嘴唇疱疹的护理需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含维生素B的食物如全麦面包、坚果。适度运动如散步、瑜伽有助于增强体质，保持心情愉悦。