黏液腺囊肿通常不会自愈，治疗方法包括日常护理和医疗干预。黏液腺囊肿可能由唾液腺导管阻塞、口腔创伤、感染等因素引起，通常表现为口腔内无痛性肿块、黏膜肿胀等症状。

1、导管阻塞：唾液腺导管阻塞是黏液腺囊肿的常见原因，通常由于导管狭窄或结石形成。日常护理中，多饮水、按摩腺体区域有助于促进唾液分泌，缓解导管阻塞。若症状持续，需就医进行导管扩张或结石清除。

2、口腔创伤：口腔内的机械性创伤可能导致唾液腺导管损伤，进而形成囊肿。避免咀嚼硬物、使用软毛牙刷可减少创伤风险。若囊肿较大或影响功能，可考虑手术切除。

3、感染因素：细菌或病毒感染可能引发唾液腺炎症，导致囊肿形成。保持口腔卫生、定期漱口有助于预防感染。若出现红肿、疼痛等感染症状，需及时就医使用抗生素治疗。

4、症状表现：黏液腺囊肿通常表现为口腔内无痛性肿块，表面光滑，质地柔软。若囊肿破裂，可能伴有透明黏液流出。日常观察囊肿变化，若肿块增大或出现不适，应及时就医。

5、治疗方式：对于较小的囊肿，可通过热敷、按摩等物理方法促进吸收。若囊肿较大或反复发作，需考虑手术切除。手术方式包括囊肿摘除术和唾液腺部分切除术，具体选择需根据病情决定。

日常饮食中，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜，有助于增强免疫力，促进口腔健康。适当进行口腔运动，如咀嚼无糖口香糖，可刺激唾液分泌，预防导管阻塞。保持口腔卫生，定期进行口腔检查，有助于早期发现和处理黏液腺囊肿。