颈椎病做颈椎操有什么用？...

你好是一个关于颈椎操的作用问题
做颈椎操是通过颈椎活动使得突出的髓核得到一定的回归原理是被动挤压这样硬膜囊受压状况会得到改善从而起到缓解症状的目的

颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大因为脊柱是由多个椎骨连接而成的两个椎骨的接触面近乎为平面姿态挺拔时椎骨之间是面与面的接触受力得到分散不易损伤;而脊柱弯曲时椎骨间的接触面变小受力趋于集中甚至集中到一个点压力迅速增大这样很容易损伤椎骨高跟鞋使人的重心过度前移必然造成骨盆前倾脊柱弯曲增大腰椎和颈椎受力的集中容易形成损伤这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生人的力学状态是一个整体颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的矫正腰椎也自然会矫正颈椎颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的 你可以试验下倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走倒走不方便的你可以在家做个试验：赤足把前脚垫高20毫米站立感觉一下症状是否有缓解时间越长越好有效果的话鉴于安全考虑可以穿一双前高后低的负跟鞋负跟鞋的作用和倒走原理相同鞋底是前高后低的前面高重心必然后移比倒走更安全更容易坚持以往负跟鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜现在是将其用于矫正骨盆的前倾道理很简单另外可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬有助于更好地矫正和症状的减轻颈椎患者平时应该注意： 避免和减少急性损伤如避免抬重物…等 改正不良姿势减少劳损每低头或仰头1-2小时需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度

您好颈椎操主要是预防颈椎脖椎突出压迫神经根导致颈肩背部疼痛、上肢麻木等症状我建议您尽早到专业颈椎病医院治疗根据您的片子结合您现在的症状选择适合您的治疗方案祝您早日康复

颈椎操是预防和治疗颈椎病的有效方法颈椎操有很多种不要随意模仿要科学分析根据自己的具体情况加以选择运动时一定要注意以下要点： 1、要专注颈椎是人体非常薄弱的部分颈部锻炼必须专心不能分心分神以免由于运动不当造成新的损伤 2、要放松运动时颈部肌肉一定要放松尽量不用力使肌肉各关节．得到舒展促进气血流通加快康复 3、要缓慢运动时尽量放慢速度避免运动过快对颈椎或颈部肌肉造成拉伤、压伤或扭伤 4、要到位每一个动作都要到达运动的终止位置以利于颈部得到充分的锻炼 5、要恒心颈部的锻炼不能一蹴而就需要持之以恒的锻炼而且每次锻炼都要做好准备动作后在进行功能性锻炼
颈椎病的发生主要是由于颈部处于静动的结合部所以如果长期的姿势不正常常会诱发颈椎结构的变化从而影响到颈椎周围的神经引发颈椎病做颈椎操的目的是合理的运动颈部解除颈部神经的受压从而缓解神经受压的表现所以做颈椎操即使不能使椎间盘回位也对颈椎病有较大的效果

不能的这只能对颈椎功能有帮助唯一有效的是颈椎牵引和手法推拿这也是一少部分能恢复我们对颈椎的治疗是只要颈椎病的症状消失而且不是靠止痛药来维持那就是好了因为人是很会自我调节的只要突出物没有压到神经根那它就会自我的保护原来蹭的地方这时颈椎保健操就是很好的一种良方妙药了

您好颈椎保健操的目的主要是加强颈部肌肉韧带强度增加颈椎稳定性减少复发几率
椎间盘一旦突出以后无法通过非手术疗法进行复位只要不压迫神经不产生炎症不会有什么影响的只有产生症状的时候才需要治疗