复禾健康科普平台
全科
病情分析:你好,补血的水果有红枣、莲子、龙眼、核桃、山楂、香蕉、苹果等,虽然水果具有补血活血的功效,但是必须大量的进食并且长期坚持才会有效果,因为人体对水果中的铁等造血必须的原料吸收率极低,因此很难达到补血的效果。指导意见:补血光是靠吃水果来补充是远远达不到补血的效果的,补血最好是服用补血铁剂补充,另外饮食上在搭配一些补血食物辅助补充效果会更好,补血铁剂可以选择体恒健的铁之缘片,安全性高、吸收好的。补血的食物可以多吃些家禽的肝脏、肾脏、血等都是很好的补血食物。建议可以给朋友买补铁的营养制剂,这样你朋友的贫血会好的更快,当然水果也是不能少的。希望我的回答能帮到你。