眼睛里长豆豆可通过冷敷、眼部清洁、避免揉眼、使用眼药水、就医治疗等方式处理。眼睛里长豆豆通常由麦粒肿、霰粒肿、眼部感染、用眼过度、眼睑腺堵塞等原因引起。

1、冷敷：用干净的冷毛巾敷在眼部，每次10-15分钟，每天3-4次，有助于缓解肿胀和疼痛。冷敷可以减少局部血液循环，减轻炎症反应。

2、眼部清洁：使用温和的生理盐水或专用眼部清洁液，轻轻擦拭眼睑边缘，保持眼部卫生。清洁时避免用力过大，防止损伤眼部皮肤。

3、避免揉眼：揉眼会加重炎症，增加感染风险。尽量保持双手清洁，避免用手直接接触眼部。必要时可用干净纸巾轻轻擦拭。

4、使用眼药水：选择含有抗生素成分的眼药水，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴。使用前需清洁双手，避免污染药液。

5、就医治疗：如症状持续加重，伴有视力模糊、剧烈疼痛、发热等情况，需及时就医。医生可能会开具更强效的药物或建议手术治疗，如麦粒肿切开引流术、霰粒肿切除术等。

保持眼部卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。饮食上多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于眼部健康。适当进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。