日常生活中如何有效预防乳腺癌
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健康咨询描述： 25岁后逐渐上升50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素。
想得到怎样的帮助：如何有效预防乳腺癌
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专家建议：你好 穿稳固的胸罩 胸罩除了可防止乳房下垂外更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适不吃高盐食物 高盐食物易使乳房胀大月经来前的7～10天尤应避免这类食物控脂减肥体重 研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质这类物质过量可刺激癌肿的增长现生活饮食当中，脂肪含量偏高还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
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