宝宝发烧5天反复不退可通过物理降温、药物干预、病因治疗等方式缓解，通常由感染、免疫反应、环境因素等原因引起。

1、物理降温：用温水擦拭宝宝身体，特别是腋下、颈部等大血管分布区域，帮助散热。同时保持室内通风，避免过度包裹衣物。物理降温适合体温低于38.5℃的情况，避免使用酒精擦拭。

2、药物干预：体温超过38.5℃时，可遵医嘱使用退烧药物。常见药物包括布洛芬混悬液每次5-10mg/kg，每6-8小时一次和对乙酰氨基酚口服溶液每次10-15mg/kg，每4-6小时一次。避免交替使用不同药物，以免增加不良反应风险。

3、病因治疗：发烧可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为咳嗽、流涕、腹泻等症状。病毒性感染多为自限性，细菌性感染需在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林颗粒每次20-40mg/kg，每日3次。

4、免疫调节：宝宝免疫力较弱，发烧可能与免疫系统对病原体的反应有关。适当补充维生素C、锌等营养素，增强抵抗力。避免过度使用退烧药物，以免掩盖病情。

5、环境管理：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。使用加湿器维持空气湿度，减少呼吸道不适。避免带宝宝去人群密集场所，降低交叉感染风险。

宝宝发烧期间需注意饮食清淡，多饮水，避免油腻、辛辣食物。适当进行轻度活动，如室内散步，促进血液循环。若发烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，需及时就医。