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您好,参照以下手法按摩,可紧致胸部肌肉,提升胸部海拔,改善下垂等问题。 1.、先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。 2、用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。 3、手指合并指,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到乳房有发热的感觉,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。 以上按摩手法可配合波斯丽尔同时进行,这样不仅可以让胸部增大,还可有效调整下垂、外扩等胸型。