陈雨
住院医师
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病情分析:你好,失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。而你的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。指导意见:建议睡前使用亦舒堂百合枣仁助眠茶调节治疗,一段时间之后,看看效果同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。有异常不适及时到医院进行检查治疗。白天不建议过量运动,合理适当就行,运动量超过人体可以承受的范围也是容易导致身体出问题的。
王飞
住院医师
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全科
你好,失眠是由于心理或者情绪的原因,造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒,对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响,可以晚上喝一杯热牛奶,有助于睡眠。
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你好,根据你的描述分析,日常生活中可以多增加一些活动、或郊游、旅行、唱歌等活动,全身心的放松,多看看外面的事物,从而来调节自己的心情。一日三餐一定要按时吃,多吃些蔬菜,多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
张笑
住院医师
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失眠此类精神心理方面的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯丙嗪或氟西汀等,但药物在这方面并无太大效果。YN