子宫肌瘤术后怀孕的难度因人而异，取决于手术方式、肌瘤位置及个体恢复情况。术后怀孕的可能性与术后护理、身体状况及生育功能恢复密切相关。

1、手术方式：子宫肌瘤手术主要分为肌瘤剔除术和子宫切除术。肌瘤剔除术保留子宫，术后怀孕的可能性较大，但需根据肌瘤位置和数量评估；子宫切除术则完全丧失生育能力。术后需定期复查，评估子宫恢复情况。

2、肌瘤位置：肌瘤位于子宫肌壁间或浆膜下，对怀孕影响较小；若肌瘤位于子宫内膜下或靠近输卵管开口，可能影响受精卵着床或输卵管通畅性，增加怀孕难度。

3、个体恢复：术后恢复情况直接影响怀孕可能性。术后需注意休息，避免剧烈运动，保持良好心态，促进子宫和身体功能恢复。术后3-6个月可尝试怀孕，但需在医生指导下进行。

4、术后护理：术后需注意个人卫生，避免感染；饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，促进伤口愈合；避免过早性生活，以免影响子宫恢复。

5、生育功能评估：术后需进行生育功能评估，包括子宫内膜厚度、卵巢功能及激素水平等。若发现异常，需及时治疗，提高怀孕成功率。

术后可通过均衡饮食、适量运动及良好的生活习惯促进身体恢复。饮食上多摄入富含铁、钙、维生素的食物，如瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜等；运动上可选择散步、瑜伽等轻度活动，避免剧烈运动。定期复查，密切关注身体状况，在医生指导下合理安排怀孕计划。