上半身肥胖两边赘肉很多体重总减不掉
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健康咨询描述： 生过孩子五年了，体重每年都长十几斤怎么办胯两边的赘肉很多屁股也是，吃饭少吃点都感觉很饿
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
病情分析：可以运动减肥，可以消耗身体多余脂肪。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，指导意见：最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。还有就是要少吃点热量高的东西，多吃清淡的东西。
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