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中医也能治疗抑郁,但需要找一个有经验的医生,中医讲究情志致病,抑郁是一种情志表现。可以通过辩证施治来消除抑郁,但最好是中西医结合来治疗,效果会可靠一些。思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答 抑郁症如何自我调节的问题。行动转移法。行动转移法是将某 些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣 泄情绪的角度 来解答抑郁症如何自我调节的问题。相关的治疗最好是到口碑好的医院或是公立三甲的医院,这样无论从哪一方面来讲都更有保障一些。