躁郁症确实存在较高的复发风险，患者需要长期管理以减少复发。复发可能与药物依从性差、心理压力大、生活不规律、环境刺激、未及时就医等因素有关。

1、药物依从：躁郁症患者需要长期服用药物稳定情绪，如锂盐碳酸锂片，每日剂量300-600mg、丙戊酸钠片剂，每日剂量500-1500mg、奥氮平片剂，每日剂量5-20mg。自行停药或减药可能诱发复发，需严格遵医嘱。

2、心理压力：情绪波动与心理压力密切相关。患者可通过心理咨询、认知行为疗法等方式缓解压力，学习情绪管理技巧，避免因压力过大导致病情反复。

3、生活规律：不规律的生活作息可能影响情绪稳定。建议患者保持固定作息时间，避免熬夜，适量运动如散步、瑜伽等，有助于调节情绪。

4、环境刺激：外界环境如家庭矛盾、工作压力等可能成为复发的诱因。患者应尽量避免过度刺激，创造稳定的生活环境，必要时寻求家人或朋友的支持。

5、及时就医：定期复诊是预防复发的重要措施。患者应按时就医，医生会根据病情调整治疗方案，及时发现并处理潜在问题。

躁郁症患者应注重饮食均衡，避免摄入过多刺激性食物如咖啡、酒精等。适量运动如慢跑、游泳有助于改善情绪，增强体质。护理方面，家人应给予理解和支持，帮助患者建立健康的生活方式，共同应对疾病挑战。