中耳炎导致的耳鸣可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活调整及心理干预等方式缓解。中耳炎引发的耳鸣通常由炎症刺激、积液压迫、咽鼓管功能障碍、鼓膜穿孔或听骨链损伤等因素引起。

1、药物治疗：

细菌性中耳炎需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛控制感染，配合黏液溶解剂如桉柠蒎促进积液排出。急性期可短期使用泼尼松等糖皮质激素减轻炎症反应，但需严格遵医嘱。若伴随过敏性鼻炎，可联用氯雷他定等抗组胺药物。

2、物理治疗：

咽鼓管吹张术能改善中耳通气，激光照射或超短波治疗可加速炎症吸收。对于积液顽固者可采用鼓膜穿刺抽液，术后配合鼻腔负压吸引。耳鸣习服疗法通过声掩蔽训练帮助大脑适应耳鸣信号。

3、手术治疗：

慢性化脓性中耳炎合并胆脂瘤需行乳突根治术，鼓室成形术可修复受损听骨链。鼓膜置管术适用于反复积液儿童，留置通气管维持中耳压力平衡6-12个月。手术需在耳内镜或显微镜下精细操作。

4、生活调整：

避免用力擤鼻防止病原体逆行感染，游泳时佩戴耳塞阻隔污水。保持鼻腔通畅可每日用生理盐水冲洗，睡眠时垫高床头减少咽鼓管充血。限制咖啡因和酒精摄入以防加重耳鸣。

5、心理干预：

认知行为疗法能纠正对耳鸣的灾难化认知，正念减压训练可降低焦虑水平。加入耳鸣患者互助小组分享应对经验，严重焦虑抑郁者需联合心理科会诊。

建议每日进行耳周穴位按摩如听宫、翳风穴，练习腹式呼吸调节自主神经功能。饮食宜补充锌元素牡蛎、核桃和维生素B族糙米、绿叶菜，避免辛辣刺激食物。急性期需严格休息，慢性患者可尝试太极拳等舒缓运动增强免疫力。若耳鸣持续超过两周或伴随听力骤降、眩晕等症状，需及时复查耳内镜和纯音测听。