眼睛有刺痛感可能由干眼症、眼部感染、异物刺激、过度用眼、角膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗感染治疗、清除异物、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。

1、干眼症：干眼症是眼睛刺痛感的常见原因，主要由于泪液分泌不足或蒸发过快导致。治疗可通过使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，每日3-4次，每次1-2滴。同时，避免长时间使用电子设备，保持室内湿度适宜。

2、眼部感染：细菌或病毒感染可能导致眼睛刺痛，伴随红肿、分泌物增多等症状。治疗可使用抗生素滴眼液，如氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等，每日4-6次，每次1-2滴。严重时需就医，遵医嘱口服抗生素。

3、异物刺激：灰尘、睫毛等异物进入眼睛可能引发刺痛感。处理时可用生理盐水冲洗眼睛，或轻轻用棉签清除异物。避免用手揉搓眼睛，以免加重刺激或引发感染。

4、过度用眼：长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳和刺痛。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。使用防蓝光眼镜，调整屏幕亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。

5、角膜炎：角膜炎症可能导致眼睛刺痛，伴随畏光、流泪等症状。治疗可使用抗炎滴眼液，如氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等，每日3-4次，每次1-2滴。严重时需就医，遵医嘱使用口服药物。

眼睛有刺痛感时，需注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。适当进行户外活动，增强眼部血液循环。保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，及时发现问题并处理。