眼皮上长脂肪粒可通过日常护理、药物治疗等方式改善。脂肪粒通常由油脂分泌过多、皮肤角质代谢异常、化妆品使用不当、皮肤损伤、遗传等因素引起。

1、清洁护理：保持眼部皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度摩擦。可选择含有水杨酸或果酸的洁面产品，帮助软化角质，促进代谢。避免使用油性护肤品，减少油脂堆积。

2、饮食调节：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。维生素有助于皮肤修复和代谢，减少脂肪粒的形成。

3、药物涂抹：在医生指导下，可使用维A酸乳膏0.025％浓度或水杨酸软膏2％浓度局部涂抹，帮助溶解脂肪粒。注意避免药物接触眼睛，使用后需加强保湿。

4、医疗处理：对于顽固性脂肪粒，可就医进行激光治疗或电离子治疗。激光治疗通过精准破坏脂肪粒，促进皮肤修复；电离子治疗利用高频电流溶解脂肪粒，恢复皮肤光滑。

5、避免刺激：减少使用刺激性化妆品，尤其是眼霜和眼线笔。选择无油配方的护肤品，避免堵塞毛孔。定期更换化妆工具，防止细菌滋生。

日常生活中，注意眼部皮肤护理，避免过度清洁或使用不当护肤品。适当运动，如瑜伽或散步，促进血液循环，改善皮肤代谢。若脂肪粒持续增多或伴有不适，建议及时就医，寻求专业治疗。