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全科
病情分析:您好,没有什么快速减肥的方法,减肥都是需要长期坚持才会有效果的。
指导意见:多做下蹲运动,多运动腿部,或者是瑜伽等纤腿的运动,不要久坐,控制不吃高热量油腻的食物。
王飞
住院医师
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全科
病情分析:你好,建议你游泳或是联系瑜伽。
指导意见:如果条件不允许的话,那么平时可以做一些拉伸运动,比较有效果。
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内科
病情分析:你好,减肥的最好方式就是运动。
指导意见:建议你每天坚持运动,瘦腿可选择瑜伽,瑜伽是较好的方式。
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全科
病情分析:你好,可以每晚睡前做侧抬腿运动
指导意见:具体方法,每晚临睡前,做侧抬腿,一次20分钟,坚持每天做,会有效果哦
陈雨
住院医师
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全科
病情分析:你好,多做有针对性的运动。
指导意见:你好,建议平时多做做骑自行车,跑步等一类的运动,此外,建议你注意饮食,少吃油腻和甜食。多饮水,多吃瓜果蔬菜。