怎样才能健康快速的瘦腿瘦脸？
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以前我的脸很瘦的，可能是因为这一年的时间里吃的太多了，脸上和腿上的肉越来越多，可是上身锁骨都露出来了，所以我想知道怎样才能健康快速的瘦腿，瘦脸？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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