缺钙吃什么食物能补充身体
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缺钙吃什么食物能补充身体
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病情分析：1、如果严重缺乏还得选择营养品补充。 2、除了食补，也注意其他方面避免钙流失。
指导意见：1、额外补充的话考虑斐科特品牌。 2、增加豆类、奶类、海带、菠菜、白菜、牡蛎等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等，避免熬夜。
指导意见：1、额外补充的话考虑斐科特品牌。 2、增加豆类、奶类、海带、菠菜、白菜、牡蛎等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等，避免熬夜。
病情分析：你好，通过你的描述，多吃海产品，如鱼，虾，海带，瘦肉，蛋，奶等食物。
指导意见：建议放松心情，注意休息，加强营养，适当活动，定期复查，祝顺利。
指导意见：建议放松心情，注意休息，加强营养，适当活动，定期复查，祝顺利。
病情分析：含钙丰富的食物：1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。3鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。4肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。5蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。6水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。7杂粮类：高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
指导意见：补钙不要过多也不宜过低，适宜就好，过多过少对人体都有害。最好是钙与维生素D同补、利于钙的吸收！
指导意见：补钙不要过多也不宜过低，适宜就好，过多过少对人体都有害。最好是钙与维生素D同补、利于钙的吸收！
病情分析：缺钙一般是1体内流失钙；2体内合成障碍引起的。
指导意见：奶类全脂奶粉，豆制品大豆，海产品鱼粉，同时注意补充维生素D（晒太阳或者服用鱼肝油）。
指导意见：奶类全脂奶粉，豆制品大豆，海产品鱼粉，同时注意补充维生素D（晒太阳或者服用鱼肝油）。
病情分析：你好朋友，一般多样化饮食，避免油炸食品个过多摄入，
指导意见：另外这个平时多食绿叶蔬菜对于钙质的补充很有帮助，还有大骨头汤都比较好，严重需要药物治疗
指导意见：另外这个平时多食绿叶蔬菜对于钙质的补充很有帮助，还有大骨头汤都比较好，严重需要药物治疗
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