治疗便秘的最佳方法
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便秘的最佳治疗方法
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
应多饮水，每天饮水量1500到2000毫升。多进食芹菜、菠菜、白菜等绿叶蔬菜，多进食梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果，并可以口服蜂蜜润肠。养成良好的排便习惯，每天蹲厕所3到5分钟，蹲厕时集中精力排便，避免同时观看手机等不良的排便方式，养成良好的作息习惯，避免熬夜。便秘严重时可以考虑进行腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心，自左下腹部开始每次按摩15到20分钟，每天按摩2到3次，需长期坚持。可以考虑给以伊托必利、多库脂钠片、乳果糖等。如便秘严重时，可以考虑给以开塞露或肥皂条塞肛协助排便，经上述综合治疗后，效果仍差者，建议医院完善肠镜检查，如无器质性疾病，可以考虑进行生物反馈治疗。
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