花椒和生姜泡脚的功效与作用有什么
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花椒和生姜泡脚的功效与作用有什么
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花椒和生姜泡脚主要有温经散寒、促进血液循环、缓解疲劳、杀菌止痒等功效与作用。
1、温经散寒：花椒和生姜均属辛温药材，泡脚时可通过皮肤吸收帮助驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状，适合风寒感冒初期或冬季使用。
2、促进血液循环：生姜中的姜辣素能扩张毛细血管，花椒挥发油可刺激足部穴位，两者协同加速局部血流，缓解轻度下肢水肿。
3、缓解疲劳：温热刺激能放松足部肌肉筋膜，抑制乳酸堆积，对长时间站立或运动后肌肉酸痛有缓解作用。
4、杀菌止痒：花椒所含柠檬烯等成分对红色毛癣菌等常见致病真菌有抑制作用，可辅助改善脚气引起的瘙痒脱皮。
建议每次泡脚水温不超过42摄氏度，时间控制在15-20分钟，皮肤破损、糖尿病周围神经病变者慎用，使用后出现皮肤过敏应立即停用。
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