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有了宝宝就是这样,很难把自己和宝宝的睡眠时间调整到同步的,只能是趁宝宝睡的时候你多睡会儿了,宝宝要不想睡强让她睡也会闹腾的。
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宝宝白天睡多了,晚上自然不太困。大人要做的事情就是白天尽量让宝宝少睡,多活动一些,晚上该睡的时候,慢慢地哄,养成了习惯就好
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百天内的宝宝还没有形成自己的睡眠规律,还不会区分白天和黑夜呢,所以只能等宝宝大一点哦!
张笑
住院医师
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那就白天少让宝宝睡,晚上九点前开始哄睡.同时不要开着灯,安静地让宝宝自己入睡.同时也给宝宝手上抓点东西,如个小布块.或小布条.