多发性骨髓瘤疼痛可通过药物治疗、放射治疗、手术治疗、心理支持和日常护理等方式缓解。多发性骨髓瘤疼痛通常由骨髓内浆细胞异常增殖、骨骼破坏、神经受压等原因引起。

1、药物治疗：疼痛可通过药物缓解，常用药物包括阿司匹林口服，每次300-600mg，每日3次、布洛芬口服，每次400mg，每日3次和曲马多口服，每次50-100mg，每日2-3次。对于剧烈疼痛，医生可能会开具吗啡类药物，如吗啡缓释片口服，每次10-30mg，每日2次。

2、放射治疗：放射治疗可用于局部骨痛的控制，特别是当疼痛集中在某一部位时。通过高能射线破坏异常浆细胞，减轻骨骼破坏和神经受压引起的疼痛。

3、手术治疗：对于严重骨骼破坏导致的疼痛，可能需要手术治疗。常见手术方式包括椎体成形术和骨折内固定术。椎体成形术通过注入骨水泥稳定椎体，骨折内固定术通过金属器械固定骨折部位。

4、心理支持：疼痛可能对患者的心理状态产生负面影响，心理支持可以帮助患者缓解焦虑和抑郁。心理咨询、支持小组和放松训练等方法有助于改善患者的心理状态。

5、日常护理：日常护理包括保持良好姿势、避免剧烈活动、使用辅助器具等。良好的姿势可以减少骨骼压力，避免剧烈活动可以防止骨折，辅助器具如拐杖、轮椅等可以帮助患者减轻身体负担。

多发性骨髓瘤疼痛的管理需要综合考虑药物治疗、放射治疗、手术治疗、心理支持和日常护理等多方面因素。患者应遵循医生的建议，定期复查，调整治疗方案。饮食上，建议增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，以增强骨骼健康。运动方面，适度进行低强度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善身体功能，但需避免剧烈运动。日常护理中，注意保暖，避免感染，保持良好的生活习惯，有助于提高生活质量。