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1、钙通道阻滞剂通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管放松，降低血压。常见药物包括氨氯地平和硝苯地平，适合老年患者或合并冠心病的患者。
2、血管紧张素转换酶抑制剂通过抑制血管紧张素II的生成，扩张血管，降低血压。依那普利和贝那普利是常用药物，适用于合并糖尿病或肾功能不全的患者。
3、利尿剂通过促进体内钠和水的排出，减少血容量，降低血压。氢氯噻嗪和呋塞米是常见选择，适合水肿或心力衰竭的患者。
生活方式调整同样重要。减少盐摄入，每日控制在5克以下；增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜；每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走或游泳；保持健康体重，避免吸烟和过量饮酒。定期监测血压，记录数据，与医生沟通调整治疗方案。高血压需要长期管理，药物和生活方式的结合是控制血压的关键，坚持治疗可有效预防心脑血管疾病的发生。
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