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病情分析：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等
指导意见：.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
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