宝宝突然拉水样便可能由病毒感染、细菌感染、乳糖不耐受、饮食不当、腹部受凉等原因引起，可通过补液治疗、调整饮食、药物治疗、腹部保暖、就医检查等方式处理。

1、病毒感染：

轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒感染是婴幼儿腹泻最常见原因。病毒会损伤肠黏膜导致吸收功能障碍，表现为水样便伴发热呕吐。需及时补充口服补液盐预防脱水，母乳喂养可继续，配方奶喂养可暂时改用无乳糖配方。

2、细菌感染：

大肠杆菌、沙门氏菌等细菌感染会引起黏液脓血便伴里急后重，可能与进食不洁食物有关。需进行大便常规检查，确诊后需在医生指导下使用抗菌药物，同时注意补充锌制剂促进肠黏膜修复。

3、乳糖不耐受：

继发性乳糖酶缺乏常见于腹泻后，未消化的乳糖在肠道发酵产气，表现为水样泡沫便伴肠鸣。可暂时改用低乳糖奶粉或添加乳糖酶，症状缓解后逐渐恢复常规喂养。

4、饮食不当：

过早添加辅食、食物过敏或过量进食生冷食物都可能刺激肠道。需暂停新添加的辅食，避免油腻甜食，少量多餐喂养米汤、稀粥等清淡饮食。

5、腹部受凉：

寒冷刺激会导致肠蠕动加快，出现绿色水样便。可用温热毛巾敷腹部，穿着肚围保暖，室温维持在26℃左右，避免直接吹风。

腹泻期间需密切观察宝宝精神状态、尿量和皮肤弹性，6小时内无尿或哭时无泪提示重度脱水需立即就医。继续母乳喂养可提供免疫保护，配方奶喂养者可选择低渗口服补液盐替代部分奶量。恢复期可补充益生菌调节肠道菌群，避免高糖高纤维食物。若腹泻超过2周需排查慢性腹泻病因，定期监测生长发育曲线。