结巴一般是由于平时不良的说话习惯或者情绪过于紧张造成的,建议在紧张的时候学会放松,可以做深呼吸,做一下四肢的活动,能够有效缓解紧张的情绪,另外建议平时可以尝试着朗诵自己喜欢的诗文,也可以把一些比较喜欢的段落背下来,慢慢的培养自己健康的说话方式。,可以通过矫正的方式,要经常练习发音,经常进行口语矫正,可以在家里面自行矫正,也可以到正规的医院进行口语矫正,如果到医院进行矫正的话,恢复的效果会比较快,平时要让患者多练习阅读,要增加多和别人接触的几率,多和别人进行沟通交流,增强一定的自信心,不要有胆怯心理。