夜间视力模糊可通过补充维生素A、控制血糖、调整用眼习惯、治疗白内障或青光眼等方式改善，通常由维生素缺乏、糖尿病视网膜病变、视疲劳、晶状体混浊或眼压升高等原因引起。

1、补充维生素A：

维生素A缺乏会导致视网膜感光物质合成不足，表现为夜间视力下降。动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A，必要时可在医生指导下使用维生素A软胶囊。长期素食或消化吸收障碍者需重点排查。

2、控制血糖水平：

糖尿病引发的视网膜微血管病变会损伤视细胞功能，出现夜间视物模糊伴眼前漂浮物。需定期监测血糖，使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物，同时进行眼底荧光造影检查评估血管损伤程度。

3、减少视疲劳：

持续使用电子屏幕会导致睫状肌痉挛，加重夜间视力模糊。建议每用眼40分钟远眺5分钟，保持环境光线充足，避免关灯玩手机。热敷或眼球转动训练可缓解肌肉紧张。

4、白内障筛查：

晶状体蛋白质变性引发的混浊会阻碍光线透过，表现为夜间视力减退伴眩光。超声乳化联合人工晶体植入术可有效治疗，术前需进行角膜内皮计数和眼部B超检查评估手术指征。

5、监测眼压：

青光眼患者夜间房水循环减慢易致眼压升高，出现视物模糊伴虹视现象。需定期测量24小时眼压曲线，使用布林佐胺滴眼液或进行小梁切除术，避免视神经不可逆损伤。

建议每日摄入深色蔬菜200克以上，适当补充蓝莓等富含花青素的食物。避免睡前两小时内大量饮水，睡眠时保持头部略抬高姿势。每周进行3次30分钟的有氧运动改善眼部血液循环，强光环境下佩戴防蓝光眼镜。若调整生活方式后症状未缓解，需及时进行视力、眼压和眼底检查。